木糖醇和赤蘚糖醇哪個更好
更新于：2023-04-12 20:14:11
赤蘚糖醇更好。
木糖醇和赤蘚糖醇都屬于是甜味劑，其中赤蘚糖醇的升糖指數會更低，并且赤蘚糖醇對血糖的影響會更小，并且幾乎不參加新陳代謝，大多是以尿液的形式排出，食用后不僅對人體沒有危害，而且也會更便宜。
而木糖醇食用后過多可能會引起腹脹、腹瀉等不適，而赤蘚糖醇不會，耐受量更好，所以相對來說，赤蘚糖醇會更好一些。
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