核桃是水果嗎

更新于：2023-04-07 16:16:04

核桃不是水果，屬于干果。

桃含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種微量元素和礦物質，所以適量的吃核桃有一定的健腦益智的作用。核桃還含有的大量的不飽和脂肪酸，可以有效地減輕身體對于胰島素的抵抗能力，能夠有效降低身體血糖，對于糖尿病人，有一定的食療作用。