妊娠嘔吐如何緩解

保持良好的情緒

孕婦要保持平穩的情緒，避免緊張、焦慮、憂愁等不良心理狀態，這樣可以減輕妊娠嘔吐的程度。家屬應該多給予精神安慰。

分散嘔吐時的注意力

越是害怕嘔吐，癥狀會越發明顯，多進行適當的文體活動，閱讀書報，夫妻愉快交談，盡可能增加歡樂氣氛，轉移和分散集中在嘔吐上的注意力。

調整孕婦飲食

飲食上要少食多餐，可多吃一些酸味或咸味的食物，營養價值要高，選擇的食物要容易消化和吸收，這也能防止嘔吐。

穴位按摩幫助緩解

這是一種簡便的療法。孕婦每天嘔吐劇烈時，自己用手指交替按摩左右兩側的內關穴(在兩前臂掌面，腕后第二橫紋上四橫指處兩筋的中間)和足三里穴(在膝關節髕骨下四橫指)。

特殊情況服用止嘔藥物

嘔吐厲害時可適當服用鎮靜止嘔藥，在不影響胎兒情況下可采用安全性較高的藥物，或口服維生素B6，每日3次。

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