紅薯桂圓小米粥

食材

主料：小米100g

其它食材：紅薯250g、桂圓適量

做法步驟

1.小米洗干凈用冷水浸泡20分鐘。

2.紅薯洗干凈。

3.紅薯去皮切成滾刀塊。

4.煮鍋加水紅薯入鍋煮。

5.紅薯煮5、6分鐘后小米入鍋同煮。其間適時攪拌，以免糊鍋。

6.桂圓入鍋同煮。其間還要適時攪拌，以免糊鍋。

7.煮至食材熟關火，蓋上鍋蓋燜幾分鐘后即可享用。

功效

促進排毒、健脾益胃，安神助眠

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