去火吃什么好？

涼性水果

對于上火的人來說，多吃涼性水果可以幫助下火。比如：梨、香蕉、獼猴桃、柚子、柿子、葡萄等，這些水果都具有清熱解毒、幫助消化、促進食欲的功效。

板藍根

板藍根性寒、味苦，具有清熱解毒、涼血利咽的作用，適合上火的人服用。

苦瓜性寒、味苦，能泄去心中煩熱，排除體內毒素，有清熱解毒之功效，上火的人可以多吃苦瓜來幫助降火。

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