來大姨媽能不能吃奇亞籽

更新于：2023-03-30 15:30:16

不吃最好。

雖說奇亞籽是一種營養價值較高的保健品，其中含有大量的纖維素、維生素、蛋白質等成分物質，來大姨媽期間女性身體處于激素水平的下降，食用奇亞籽會出現有食欲不振，導致其出現腹痛、腹瀉等不適癥狀，所以女性大姨媽期間最好是不要吃奇亞籽最好。