要變白番茄在什么時候吃
更新于：2023-03-28 15:28:09
早晨空腹吃最佳。
番茄變白主要跟吸收其中的番茄紅素和維生素C有關，而人在晨起空腹時是身體吸收營養最佳的時候，此時吃一個番茄，能很快的吸收其中的營養成分，從而被身體利用。
但番茄性寒，如本身體質虛寒或脾胃消化能力較差的人群，則不建議空腹食用，以免出現身體不適的現象，建議這類人群在飯后2小時吃番茄當做兩餐中的水果吃比較好，不僅有助于肌膚美白還可促進消化，潤腸通便。
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