山藥和蘑菇能一起吃嗎

更新于：2023-03-26 15:58:12

可以一起吃。

蘑菇性平，主要含有水分、膳食纖維、糖分、維生素C等多種維生素，以及多種微量元素，而山藥性平，主要成分有淀粉、蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素、以及多種微量元素，兩者的營養成分、性味之間互不沖突分，但是山藥屬于不容易消化的食物，不建議多吃，適量為宜。