晨練好還是晚練好減肥
更新于：2023-03-26 11:29:06
晨練。
晨練和晚練都各有各的好處，如果是想起到更好的減肥效果的話，建議選擇晨練。因為經過了一晚上的休息，體內的能量已經消耗無幾了，這個時候體內的脂肪就會作為主要的能量來源。這時候運動就能夠更好的消耗體內的脂肪，從而達到減肥的目的。
《晨練好還是晚練好減肥》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/2023/0325/1121576.htm
更新于：2023-03-26 11:29:06
晨練。
晨練和晚練都各有各的好處，如果是想起到更好的減肥效果的話，建議選擇晨練。因為經過了一晚上的休息，體內的能量已經消耗無幾了，這個時候體內的脂肪就會作為主要的能量來源。這時候運動就能夠更好的消耗體內的脂肪，從而達到減肥的目的。
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