晚上9點后還能艾灸嗎
更新于：2023-03-20 15:46:30
有條件的最好不要。
上午是人體陽氣升發的時候，在正午達到頂峰，而晚上是陽氣下降，陰氣上升的時候。夜間的9-11點，屬于亥時，又稱為人定，此時是人體需要靜養和休息的時候。
艾灸是屬于生發陽氣的，在人體陽氣最充足的時候做可以起到事半功倍的效果，有條件的建議在上午進行艾灸，晚上進行艾灸的話效果并沒有那么好，如果要晚上艾灸的話建議可以艾灸一些滋陰的穴位來幫助調養身體，起到滋陰下火的作用。
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