順產后注意什么

1.好好休息

順產消耗了大量的體力，好好休息有助于體力的恢復和身體各部位技能的修養。

2.調整心態

良好的心態對于順產后身體的恢復有很大的影響，如果心情低落、抑郁很可能導致子宮的收縮不好引起產后出血。

3.注意飲食

順產后媽媽營養流失嚴重，身體虛弱飲食要以不刺激易消化且營養豐富的食物為主，還要多吃下奶的湯水。

4.適當運動

適當的運動能夠幫助順產后疲勞的身體更好的恢復，但是不宜劇烈運動，要以身體放松為主，循序漸進的運動。

5.防寒保暖

順產后的身體極度虛弱，很容易受寒，導致感冒或者風濕等情況，所以一定要做好防寒保暖工作。

6.傷口的護理

很多媽媽順產時都會要側切，事后的傷口護理很重要，一定要保持傷口的清潔干燥，勤換衛生用品，避免大幅度的運動。

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