減肥能吃阿膠糕么

更新于：2023-03-15 11:14:02

減肥期間不建議吃阿膠糕。

每100克的阿膠糕中熱量約為437大卡，阿膠糕是一種高碳水化合物、高熱量的食物，而且阿膠糕中含有大量的糖分，且能快速被人體所吸收利用。減肥期間吃阿膠糕會導致攝入糖分過多，無法完全消耗，就會以脂肪的形式堆積在體內，從而影響減肥效果。