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更新于:2023-03-15 11:09:23
吃燕窩減肥效果并不明顯。
燕窩是一種保健食品,是雨燕和金絲燕分泌出來的唾液混合其他物質所筑成的巢穴,燕窩中的主要成分是蛋白質和氨基酸,燕窩熱量雖然低,但是從起成分上來說并沒有具體的減肥作用,減肥還與一天的食物攝入量和熱量消耗有關。減肥一般是要從飲食和運動結合才會有一定的效果。
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