開窗睡覺會不會濕氣重

更新于：2023-03-13 10:53:31

由環境濕度決定。

中醫認為濕氣有外濕和內濕的區別，其中氣候潮濕、淋雨涉水、居住地潮濕等因素都屬于外來濕氣，如晚上睡覺時室外在下雨或濕度較大的話，晚上長時間開窗容易導致空氣水分進入房間，水汽下沉導致地板潮濕，濕氣易入侵體內出現頭重、胸悶、腰酸、肢倦、關節疼痛等濕氣表現。