紅薯為什么不能和雞肉一起吃

紅薯可以和雞肉一起吃的，只是不能吃多了。

1.紅薯和雞肉可以同食

紅薯中含有大量的淀粉、纖維素以及蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等成分，而雞肉中含有豐富的蛋白質，以及脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分，二者營養成分并不沖突，可以適量同食。

2.紅薯和雞肉吃太多容易消化不良

但是紅薯富含淀粉和纖維素，吃了是比較難消化的，吃多了還容易引起脹氣、燒心等情況；而雞肉富含蛋白質和脂肪，也是一種比較難消化的食物。這兩種食物如果一起吃太多了，就容易引起消化不良，出現腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。

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