有一定作用。
在想要達到瘦身的效果，有七分吃三分練的說法，就是控制飲食和配合運動，在飲食上，需要減少熱量攝入，而1100克紅豆薏米茶的熱量大概在71大卡左右，屬于熱量較低的食物。
并且紅豆薏米茶食用后可以增添飽腹感，減少其他食物的攝取，達到減肥的作用。
但要是在減肥期間，還在食用其他高糖、高脂、高碳水等食物的話，并且沒有通過運動消耗，這些食物的能量就會轉化成脂肪，即使喝紅豆薏米茶也并不能達到減肥的效果。
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