每天吃木瓜好嗎

更新于：2023-03-03 15:51:58

可以吃，但不建議多吃。

木瓜性溫，它的營養豐富，含有胡蘿卜素、維生素C、維生素A、等營養成分，除此之外，木瓜中還含有一種叫番木瓜堿的物質，它具有微小的毒性，少量食用不會危害身體健康，如果食用過多，可能會引起身體的不適，因此建議每次的食用量在200-300克之間會比較適宜。