缺鋅吃什么食物

更新于：2023-03-02 19:50:12

鋅主要存在于大多數肉類食物中如瘦肉，豬肝，以及牛肉、羊肉中含鋅量也是比較豐富的，所以我們平時可以適當的多次一些這樣的食物已達到補充鋅的目的。