奇亞籽哺乳期可以吃嗎
更新于：2023-02-27 12:54:41
可以適量地吃一些。
奇亞籽是生活中一種比較常見的食物，其中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、膳食纖維素、維生素和礦物質，食用之后可以為人體補充多種營養物質，有助于人體組織器官維持正常的生理活性。
而哺乳期是產婦身體比較虛弱的時候，所以是可以適當地吃一些奇亞籽的，但是在吃奇亞籽的時候需要控制好量，以免出現身體不適的癥狀。
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