敲打帶脈的最佳時間是啥時候

更新于：2023-02-27 12:07:27

早上和晚上敲打帶脈是比較好的，1次300下。

帶脈穴屬于足少陽膽經，帶脈穴位于人體側腹部，當第11肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點上，肝經章門穴下1.8寸處，用手輕捶帶脈的方法可以讓經絡氣血運行加快，對于腰部冰涼而常常感覺酸疼和痛經都有幫助。