赤蘚糖醇糖尿病人每天可以吃多少

更新于：2023-02-27 12:06:20

以10克為宜，最多不超過50克。

赤蘚糖醇作為代糖一般是加入到其他食物當中食用，如所謂的無糖口香糖、無糖飲料等，用這些代糖可以取代蔗糖、葡萄糖、果醬、蜂蜜等在食物中的角色，避免血糖的波動，但如果把它加到淀粉食品中，那么對于血糖的平穩仍然不利，因為淀粉的升血糖能力不亞于哪些有甜味的糖，而且赤蘚糖醇每天用量也不能過多，否則會增加腸胃消化負擔等。