冬天吃阿膠糕吃多少合適
更新于：2023-02-25 14:22:38
1~2片。
制作阿膠糕的食材都是很滋補的食物，所以阿膠糕不適合一天吃的量較多，適量食用才會有滋陰養血補氣的作用，不然吃多了反而會引起上火，一般一天吃1~2片的阿膠糕即可，重量在6克左右。
如果體熱體質的人，建議在吃阿膠糕的時候還需要補充較多的水分，并且阿膠糕睡前食用還有助于提高睡眠質量，幫助恢復精力，調理身體。
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