螃蟹一次最多吃幾只

更新于：2023-02-25 10:32:18

不超過2只。

健康人群每次吃螃蟹應該不能超過2只中等大小的螃蟹，這是和身體每日膽固醇攝入量來計算的，每個成年人每日膽固醇的攝入量不應該超過300毫克，而兩只中等體型的螃蟹的膽固醇含量就差不多達到這個數值了，螃蟹的膽固醇不但高，而且里面的蛋白質也高，如果過量食用也會導致蛋白敏分泌不足，使蛋白質不易消化。