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更新于：2022-11-03 15:34:38
各種不好的飲食習慣、生活習慣等，經常會導致便秘的發生。那么，便秘了怎么食療好呢？哪些方法能夠幫助人們擺脫便秘呢？哪些食物能夠幫助人們輕松排宿便呢？
1.準備一根香蕉把外皮剝掉。
2.把香蕉切片最后往香蕉里加入酸奶即可。
《便秘怎么辦》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/2022/1103/999361.htm