籃球社團活動策劃書

籃球社團活動策劃書1

　　一、活動意義

　　豐富學生校園生活，為學生創造鍛煉成長的舞臺，建設和諧健康的校園文化。增強同學們的身體素質，鍛煉同學們的意志，團結其他同學增強彼此之間的聯系，培養各班級同學的感情，為同學們提供一個展示自己的平臺，陶冶學生的情操。為對籃球感興趣的同學們提供鍛煉，學習，展示自我的舞臺

　　本社團活動以籃球的基本技術、基本技能為主，融技術、技能與趣味性、競技性于一體，有助于宣傳奧林匹克精神，培養學生的團隊意識，提高廣大學生對籃球運動的興趣，豐富廣大學生的體育文化生活，增強體質。

　　二、活動對象

　　全社社員

　　三、活動時間

　　周二、周三、周四下午16點5分——-17點5分

　　四、活動內容

　　投籃：定點投籃、多點投籃、自行運球跑投籃、急停跳投。

　　傳球：原地傳接球（對傳、側傳、反彈傳球、挑起傳接）、跑動中傳接球、快速傳接球上籃、突破分球、全場移動對目標傳球

　　運球：直線跑快速運球推進、直線跑變速運球推進、折線運球推進，左右手交換進行、半場Z型折返運球、全場多種變向運球、各種運球技術的銜接練習

　　持球突破：原地持球突破、前后轉身持球突破、由籃下向球側迅速移動搶位，接傳球進行突破。

　　綜合素質：徒手隊員的攻守練習、運球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。

　　身體素質：助跑摸高、變距折返跑

　　五、籃球社團活動安排

　　（一）全面訓練階段

　　1、全面身體訓練與專項相結合，提高身體素質。

　　2、學習、改進、提高基本技術。

　　3、學習籃球的基本知識

　　4、培養作風和意識。

　　身體：技術：戰術為4：5：1

　　（二）專項訓練階段

　　1、專項素質為主，達到較高水平。

　　2、熟練掌握、提高實戰技巧和對抗技術。

　　①移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內線強攻技術。

　　②防守選位和移動

　　③強化技術在對抗中的應用。

　　④位置技術和意識。

　　⑤確定社團的戰術特點，在比賽中訓練心理。

　　身體：技術：戰術為3：4：3

　　時間安排：

　　課時為30-40分鐘，每周3次；

　　1、技術難度和質量，加量為主，直至最大，強度適中，總負荷逐漸加大。

　　2、三從一大”量中等，以加強度為主，達到最大，總負荷最大。

　　方法手段

　　形式內容廣泛，多用重復訓練法。專項訓練方法、手段接近比賽條件，具有針對性，連續對抗、教學比賽增多。

籃球社團活動策劃書2

　　一、指導思想：

　　本著以興趣為導向，以活動為載體，以學生為主體，以培養學生個性特長、團隊精神和實踐能力為重點，豐富學生的課余生活。依學生志愿選修，指導教師提供最佳指導，協助其學習，體驗生活，培養興趣。

　　二、預期目標：

　　1、學生得到生活情趣的陶冶，增進自身的才藝能力，拓展人生的學習廣度。

　　2、發展學生多元能力，促使孩子潛能的開發，造就多層次的社會人才的培育。

　　3、讓更多的學生學有所長，增強自信心。

　　4、努力培養學生學得一個終身鍛煉的技能。

　　三、報名條件

　　1、對籃球有一定的興趣，有一定的籃球基本功。

　　2、有紀律意識，能服從安排；能嚴格遵守校紀校規；

　　招生對象：五六年級學生

　　活動時間：周三下午第二節課

　　活動地點：籃球場

　　指導教師：徐俊兵、蔣于鎮

　　四、活動計劃

　　1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓練時分組進行。

　　2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。

　　3、不定期舉行小型的籃球比賽。

　　4、定期組織觀看NBA等籃球賽式，舉行有關籃球的知識競賽和游戲，豐富社團活動。

　　五、活動內容：

　　（略）

籃球社團活動策劃書3

　　隨著軍訓生活的結束，夢想中五彩繽紛的大學生活即將來臨。新的環境、新的同學，一切既陌生，又新鮮。為了讓經貿學院的'大一新生更快的適應大學的生活，感受大學生活的豐富多彩，為了增強團隊意識，構建和諧的經貿家園，我系籃球社為同學們搭建了一個展現自我，增進友誼的舞臺，籃球社計劃將于本學期十一月份在半湖邊舉行一系列社團活動。

　　一、策劃背景

　　豐富同學們的課外娛樂生活，提高我們的綜合素質，培養積極向上的進取精神，致力于打造成一個真正屬于經貿學院所有熱愛籃球，鐘情籃球的節目，致力于打造一個互相交流，互相學習的平臺。籃球社本著“服務同學，提高能力，擴展素質”的原則，組織開展一系列籃球活動。

　　二、活動目的

　　在秋高氣爽的日子，將其作為一次活動，可以鍛煉社團內部會員的團結精神，加強社團內部的團隊合作精神，同時為大家提供一個籃球活動的機會，磨練自己的意志和拼搏的精神。

　　三、活動口號

　　用激情構建生活，用拼搏模擬人生。

　　四、活動主題

　　“開展校園籃球活動展現貿經團隊精神。”

　　五、詳細的活動計劃

　　主辦單位：貿經系籃球社

　　活動對象：社團內部成員

　　活動時間：20xx年11月

　　活動地點：經貿學院半湖邊

　　活動注意事項：

　　1戶外活動中要遵守組織紀律；

　　2活動中要謹遵活動規則，不可違規操作；

　　3活動旨在培養協會成員團隊精神，不可因輸贏而傷和氣；

　　主要活動：

　　1我們將從社團中挑選出部分女生進行一些以籃球為主題的勁舞，帶動現場氣氛，更好的宣傳籃球社。

　　2男女組合舉行趣味游戲

　　附錄：（各項游戲規則）

　　I．“3+1”男女混合籃球賽

　　按報名人數分隊，人數較多的兩部為一隊，另三部為一隊，共2隊，每隊人數視報名情況而定，但每隊至少有三名女生，女生可隨時換下，男生必須打完一節再換。

　　比賽規則：1每隊上場四人，3男1女。

　　2比賽時間安排：每節10分鐘，共3節。中間休息時間穿插游戲。

　　3男生不得進3秒區。

　　4男生不能封蓋女生，不能搶斷女生的球，但可以搶斷傳球。

　　5女生只能由女生來防守。

　　6女生最多可走5步，最多可運球2次。（女生走的太多了，可以抱球走3步）

　　7凡是違反以上規則的將由對方進行罰球，可以任意派人罰，男生在罰球線罰球，女生可在任意地點罰球，每罰一球算一分。罰完球后由對方發球。

　　8男生3分線內投進計2分，3分線外計3分。（建議男生只能在內外線之間的地方投籃）

　　9女生3秒區內投進計2分，3分線內3秒區外投進計3分，3分線外計4分。

　　比賽獲勝的一方各部門加10分，輸的一方各部門加5分。

　　II．籃球蹦蹦跳

　　器材：籃球、秒表、哨子

　　人員：

　　①參賽人員：每部門參賽者四人，均為男生。

　　②計時員一名

　　游戲規則：

　　①每場比賽每部門一人參賽，每場五人，共四場

　　②參賽者將籃球夾在膝蓋內側，

　　③當計時員哨響后，參賽者必須以蹦的方式將籃球從球場邊線一側運到另一側，換人后再運回起點，即往返一次，單程為一球場寬。

　　④中途若籃球掉下，可用手撿起夾于膝蓋，繼續比賽，比賽過程中籃球必須處于膝蓋內側處。

　　⑤計時遠記下每個部門完成游戲的總時間。

　　計分標準：比賽結束按總時間排名次，從第一至最后一名按部門分別加5至1分。（若時間相同，就得相同的分數，按高分計）。

　　III．天旋神射手（兩個裁判：一個負責計時，一個負責計數）

　　1、比賽分組及規則：各部門一隊，四男四女一組，投求人在投籃前原地低頭轉五圈（男生）或轉三圈（女生）

《籃球社團活動策劃書》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/2022/0719/934649.htm