2022小雪節氣是幾月幾日，小雪節氣怎么過？

2022小雪節氣是幾月幾日？

小雪節氣是幾月幾日：每年11月22或23日，太陽到達黃經240°，此時稱為小雪節氣。此時，太陽位于赤緯-20°16'，這天北京地區白晝時間僅9小時49分鐘，正午太陽高度僅29°50‘。2022年小雪節氣是幾月幾日：2022年11月22日。
小雪，望文生義，表示降雪開始的時間和程度。雪是寒冷天氣的產物。民間曾有：十月立冬小雪漲，斗指己，斯時天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。這時的黃河以北地區已到了北風吹，雪花飄的隆冬，此時我國北方地區會出現初雪，雖雪量有限，但還是提示我們到了御寒保暖的季節。
小雪節氣的前后，天氣時常是陰冷晦暗的，此時人們的心情也會受其影響，特別是那些患有抑郁癥的朋友更容易加重病情，所以在這個節氣里我要著重和患有抑郁癥的朋友們講講如何在光照少的日子里學會調養自己。這樣的氣溫下佐餐靚湯宜用蓮藕煲鯉魚，它有滋補氣血、滋陰補腎之功效。　因此，中醫認為精神活動與抑郁癥的關系十分密切，把抑郁癥的病因歸結為七情所致不無道理，那么調神養生對患有抑郁癥的朋友就顯得格外重要。
《素問·上古天真論》曰：“虛邪賊風，避之有時;恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”又《素問·生氣通天論》云：“清靜則肉腠閉拒，雖有大風苛毒，弗之能害”。古人從內外兩個方面說明，對外，要順應自然界變化和避免邪氣的侵襲;對內，要謹守虛無，心神寧靜。即思想清凈，暢達情志，使精氣神內守而不失散，保持人體形神合一的生理狀態，也是“靜者壽，躁者夭”的最好說明。

小雪節氣怎么過？

儲蔬菜
俗話說“小雪鏟白菜，大雪鏟菠菜”。這時候地里的白菜該收割了，北方人家會把白菜腌制成酸菜、辣白菜，以備過冬食用。
吃刨湯
有的地方還有吃“刨湯”的風俗，殺了豬，做一鍋豬燴菜，再配上米飯、小菜、美酒，邀請四鄰聚餐，寓意團結、和睦、萬事興旺。

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