立夏是夏季第幾個節氣？立夏的時候可以穿短袖嗎？

立夏是夏季第幾個節氣？

立夏是夏季第一個節氣，二十四節氣第七個節氣。
立夏于每年公歷5月5~7日交節，北斗七星的斗柄指向東南方，太陽黃經達45°。
立夏是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣，歷書：“斗指東南維，為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”
立夏表示告別春天，是夏天的開始。春生、夏長、秋收、冬藏，時至立夏，萬物繁茂。由于我國幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節律不一。

立夏的時候可以穿短袖嗎？

立夏時節，我國只有福州到南嶺一線以南地區進入“綠樹濃陰夏日長，樓臺倒影入池塘”真正意義上的夏季；而東北和西北的部分地區這時則剛剛有春天的氣息。
所以立夏的時候，南方地區已經可以換上長袖了，但北方地區還不宜過早換上長袖，最好多添一點衣服，避免著涼。

立夏要注意什么養生問題？

1、注意流汗
立夏氣溫升高較快，早晚氣溫差距大，所以很容易著涼。此外，天熱就容易出汗，汗液長時間滯留在皮膚上，容易發酵變質而出現臭味，而且大量汗液黏在皮膚上，容易出現濕疹和汗斑。
2、注意通風
立夏的時候最好早晚都將門窗打開通風，避免房間出現臭味。如果覺得白天開窗太熱，為了避免熱氣進入到室內，建議有窗紗的窗戶可以關上窗紗，再拉上窗簾，將一部分熱氣擋在室外。
3、注意飲食
立夏后，夏季的應季水果也多了，但在食用水果的時候，要記得先清洗后食用，最好吃的時候將果皮都削掉。因為現在很多水果都會噴灑農藥，果皮難免會有殘留，吃下去是不利健康的。

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