2022年處暑是農歷幾月幾日 此節氣怎么養生

　　2022年處暑是農歷幾月幾日

　　2022年8月23日，農歷七月廿六。夏天天氣比較炎熱，對于我們的身體來說所需要的水分也比較多，秋天的話氣候就變得比較干燥了，雖然說不是那么炎熱，但是也會讓人們感受到一種干澀的氣息。處暑，"處"是終止的意思，表示炎熱即將過去，暑氣將于這一天結束，中國大部分地區氣溫逐漸下降。古代將處暑分為三候:“─候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登。"此節氣中老鷹開始大量捕獵鳥類;天地間萬物開始凋零;“禾乃登”的"禾"指的是黍、稷、稻、梁類農作物的總稱，“登"即成熟的意思。

　　處暑的習俗

　　在處暑的時候，因為開始接近于秋天，所以開始有了一些收成，秋天正是我們收農作物的好時候，雖然剛剛開始，可能沒有什么農作物，但依舊能夠給我們帶來一些美味的食物。鴨肉，因為屬于營養豐富的食物，在秋天很適合吃，尤其是北方的居民會用各種烹飪方式，比如有白切鴨、檸檬鴨、子姜鴨、烤鴨、荷葉鴨、核桃鴨等，具有補氣養血的功效。吃龍眼，在南方正值該種水果上市的日子，由于龍眼偏溫性，有益心脾，補氣血，有滋補養氣的作用。老一輩的吃法就是剝一碗龍眼，混著稀飯一起吃，現在也可以單獨剝完殼吃。

　　處暑的養生

　　在處暑天氣我們的養生節奏一定要根據我們自己的身體需要來走。因為這個時間段馬上接近秋天，天氣比較干燥，而且也比較炎熱，我們一定要保持充足的睡眠，同時要做到多喝水，要讓自己的身體有充足的水分，防止秋天的燥熱，還應該吃一些清熱安神的食物，這樣的話給我們的身體也能夠帶來一些減負的作用。

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