仰臥起坐的危害
更新于：2022-01-02 13:35:49
1.過量的仰臥起坐會因為脊髓受壓迫而引起疼痛不適。
2.當仰臥起坐用力過度,速度過快,會使腹肌極度疲勞,背部肌肉拉傷。
3.由于仰臥起坐會給脊柱造成很大壓力,長期做會導致腰椎間突出。
《仰臥起坐的危害》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/2022/0102/787067.htm
更新于：2022-01-02 13:35:49
1.過量的仰臥起坐會因為脊髓受壓迫而引起疼痛不適。
2.當仰臥起坐用力過度,速度過快,會使腹肌極度疲勞,背部肌肉拉傷。
3.由于仰臥起坐會給脊柱造成很大壓力,長期做會導致腰椎間突出。
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