酸奶和香蕉能一起吃嗎
更新于：2021-11-20 22:59:01
酸奶是一種發酵而成的奶制品，富含蛋白質、鈣和維生素。酸奶可以添加各種果汁果醬等輔料，口味、類型眾多。香蕉屬高熱量水果，在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。中國是世界上栽培香蕉的古老之一，世界上主栽的香蕉品種大多由中國傳去。
酸奶和香蕉能一起吃嗎
香蕉和牛奶本就可以做成水果沙拉，因此酸奶和香蕉可以一起吃。兩者可以起到營養互補的好處，酸奶中含有香蕉沒有的維生素A、維生素D、蛋白質，而香蕉含有酸奶所缺乏的膳食纖維、維生素C，兩者同時食用，不但口感好，能補充足夠的營養元素。
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