三班兩倒是怎么上班的

倒班是因為工作需要，有一些單位需要24小時或者更多時間生產不停歇作業（如電廠、鋼廠、礦企等），所以需要有幾個班次進行輪流的更替工作。倒班容易打亂人的生物鐘，對身體有一定的傷害。倒班制有三班兩倒、四班兩倒、四班三倒等等，那么這個倒班到底是怎么進行交換的呢？

三班兩倒

1)配置3班（組）人員

2) 以工作地點角度看：每天有2班人工作（分為白班、夜班）、1班人休息

3)工作、休息按順序輪換。也稱倒班

4)以工作人員角度看，如：二天白班、二天夜班、二天休息。（6天一循環周期）

四班兩倒

把職工分為4個班，四天上兩個班次。比如:

第一天：0:00—8:00 一班上班，8:00—24:00(也有的企業是22:00，那么下個班接班的就是22：00接班)二班上班

第二天：0:00—8:00 三班上班，8:00—24:00四班上班

第三天：0:00—8:00 二班上班，8:00—24:00一班上班

第四天：0:00—8:00 四班上班，8:00—24:00三班上班

第五天：0:00—8:00 一班上班，8:00—24:00二班上班

以一班為例，四天一個循環，第一天白班，第三天零點班，第五天白班

四班三倒

也叫“四班三運轉”或“四三制”，也就是用四個班的工人輪流從事三班倒生產的一種輪班工作制度。

四班分別是甲乙丙丁

三班指每個班上八個小時

三天早班上完，休一天，第二天上中班

三天中班上完，休一天，第二天上夜班

三天夜班上完，休一天，第二天上早班

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