無花果干的功效與作用

功效作用

促進消化：無花果干中含有大量的脂肪酶和蛋白酶以及水解酶，這些酶類物質能夠有效的促進腸胃對于食物的消化和吸收，緩解消化不良和便秘，起到促進腸胃消化、增強食欲的功效。

降低血脂血壓：無花果干中含有的多種酶類物質可以有效清除血液中的膽固醇，避免血脂升高，抑制人身體對于脂肪的吸收，分解人體中多余的脂肪，有效的降低血壓。同時，無花果干還具有降低血糖的作用。

抗炎消腫：無花果干中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質。平時經常食用無花果干，能夠緩解人體上火、咽喉腫痛等不良反應，起到抗炎消腫等多種功效。

抗癌：無花果干中含有豐富的硒元素，可以起到補硒的功效，這種元素可以增強人體免疫力，抵抗疾病。同時，無花果干中含有“苯甲醛”，有防癌抗癌的作用。

緩解動脈硬化：無花果干中富含胡蘿卜素，脂肪酸，蘆丁等成分，這些成分有利于增強人體血管的彈性，緩解動脈硬化。

潤肺利咽：花果干中含有的葡萄糖，果糖，蔗糖檸檬酸及少量蘋果酸，琥珀酸等，這些物質能夠有效地緩解咽喉刺痛，起到潤肺利咽的功效。

適宜人群

食欲不振者,消化不良者,高血脂高血壓患者,冠心病患者,動脈硬化患者,便秘者

禁忌人群

大便溏薄者,腹瀉者,脂肪肝患者

飲食禁忌

1.無特殊同食禁忌