2021年大雪的日期是多少 冬季養生之道

　　2021年大雪的日期是多少

　　大雪是傳統二十四節氣中第二十一個節氣，一般到了這個時間，已經快到年末了。大雪節氣是干支歷子月的起始，標志著仲冬時節正式開始。往常大雪的日期一般是在陽歷12月6日-8日左右，今天是2021年，大雪的日期是12月7日，星期二，辛丑年庚子月己丑日，這一天宜搬家、裝修、開業、入宅、開工、出行、開張；忌結婚、領證、安床、訂婚、安葬、破土、祈福。

　　冬季養生之道

　　在北方，冬季的時候氣溫經常到了零度以下，為了御寒保暖，大部分室內都開著暖氣，開暖氣的時候要注意保持室內濕潤，透氣通風，防止過熱過于干燥，可以拖拖地板保持濕潤，或者購置一臺加濕器；冬季睡覺時間可以適當提早一些，但切記不可賴床，睡得太久會影響陽氣的升發，人會感覺頭昏腦漲，渾身乏力沒精神；每天晚上睡覺之前可以用溫水泡腳，促進血液循環，解除一天的疲勞，驅寒養腎，但是要注意水溫不要過高，時長也控制在半個小時左右為佳；冬季也要加強體育鍛煉，運動前要做好熱身也準備工作，避免運動傷害，運動后及時更換干凈清爽的衣服，以免汗濕的衣物沾在身上導致受寒感冒；做好頭部和腳部的保暖工作，頭部可以選擇帽子御寒，注意平時不要頂風吹，洗完頭要及時吹干，腳部可以選擇一雙輕便透氣又暖和的鞋子，如果汗濕要及時更換鞋襪，保持足部的干爽。

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