司機會有職業病嗎

更新于：2021-10-19 18:11:05

1、司機會有職業病嗎之心臟病

病因:心臟受到外來或機體內在因素作用而致病。

司機生活不規律。一則長期緊張工作狀態,心律失常,影響心跳,刺激心臟病發作。另外,司機長途勞累,吸煙人士比較多。而香煙中的尼古丁等會損害心臟血管,若血管出現裂痕,則容易堆積膽固醇,引發心臟病。此外,司機長期坐臥姿勢,運動較少等,引發部分肥胖等使得心臟病多發。

2、司機會有職業病嗎之胃病

病因:緊張、飲食不規律

貨車司機是胃病的高發人群。司機開車時精神高度緊張,如果這種緊張狀態長期得不到緩解,極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。內分泌系統紊亂時,易造成胃、十二指腸壁血管痙攣,供血減少,從而促成胃病的發生。

3、司機會有職業病嗎之脂肪肝

病因:不按時吃飯,暴飲暴食

脂肪肝幾乎是貨車司機的通病,它的成因是吃飯時間不規律,暴飲暴食。而貨運周期比較短的時期,生活節奏更快、更靈活。吃飯時間不正常,食用油膩食物,缺少運動,很容易得脂肪肝。

4、司機會有職業病嗎之頸椎病

隨著人們生活水平的提高,開車已經成為人們的一種習慣,但是,如果長時間的開車不對自己關愛,就會得頸椎病。因此車主在駕駛時,要調整好自己的坐姿,并將座椅調節到一個合適的位置,專家經過多年的臨床時間給廣大開車族總結出一下幾種常用的保健辦法。

4.1、在開車的間隙,司機可把兩手的手指互相交叉,放在頸部后方,來回摩擦頸部數十次,令頸部的皮膚發熱后,會有很放松的舒適感覺。

4.2、做頭部的保健運動。將頭部進行前、后、左、右順序的搖晃。先這樣將頭部搖晃一周,再向反方向搖動。左、右各做10次。

4.3、頭保持正、直,挺胸拔頸,兩臂垂直于體側,然后兩肩同時盡量向上聳起(注意,不是縮頸),讓頸肩有脹熱感。兩肩聳起后,停1秒鐘,再將兩肩用力下沉。正確的聳肩,既能讓肩自身得到活動,又能用肩去按摩頸椎,從而起到舒筋活血的作用。

司機健康的食療法

1、飯后一個橙子

正常人飯后食橙子或飲橙汁,還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇,因此也非常適合高血脂癥、高血壓、動脈硬化者食用。

2、多吃紅棗、燕麥

開車的朋友由于要集中精力,睜大眼睛,觀察前方情況,故較費眼神,尤其是在夜間開車,更是用眼過度,易耗肝血,中醫認為肝開竅于目,目受血則能視,久視則耗傷肝血,故駕車族應多食用如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥;蔬果類,如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子等滋補肝血,以達明目養肝之目的。

1、刺激性食物。喝酒是開車的大忌,喝過量的咖啡也能引起反應能力的減弱,司機還是少進食這些刺激性食物為好。

2、不喝水、憋尿。為了減少上路后上廁所的麻煩,部分司機開車前盡量不喝水,有時為趕時間情愿憋尿也不找地方解決。專家強調,充足的水分攝入是人體必須的,它的其中一個功用是維持泌尿系統的循環正常。司機為怕上廁所而少喝水,時間長了泌尿系統結石增多。同時,憋尿的過程中,膀胱負荷加重,也會分散注意力。

3、餓肚子開車。空腹開車的壞處是,饑餓狀態下人體內血糖降低,到一定程度就會頭暈眼花、疲勞乏力、注意力不集中,直接影響到反應能力,成為交通意外的隱患。專家認為,司機不可以餓著肚子開車,必要時在車內準備蘇打餅干一類的食品,餓了就適時補充。

《司機會有職業病嗎》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/2021/0908/717994.htm