2021年三伏天時間是什么時候 7月21日開始

　　在我國的傳統節氣當中有二十四節氣，而除了二十四節氣之外還有一些特殊的天氣，比如三伏天，那么2021年三伏天時間是什么時候呢？三伏天入伏吃什么呢？

　　2021年三伏天時間是什么時候
初伏：2021年7月21日——2021年7月30日（10天）；
中伏：2021年7月31日——2021年8月9日（10天）；
末伏：2021年8月10日——2021年8月19日（10天）。

　　三伏天入伏吃什么
1、餃子
北方有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的習俗。頭伏吃餃子是傳統習俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物。

　　2、雞
民諺云：“起伏吃只雞，一年好身體”。南昌“頭伏吃雞二伏鴨”，湖南與江西比鄰，頭伏也是吃雞。三伏天里人的體能消耗較多，須適當補充營養。

　　3、蘿卜
“頭伏蘿卜二伏菜”，從傳統意義上講，北方冬季的主要蔬菜是儲存的大白菜和大蘿卜，所以種植秋菜大白菜和大蘿卜就顯得很重要。

　　4、火腿
杭州人“頭伏火腿二伏雞”。中醫認為，火腿有健脾開胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃，但是夏季吃為最佳。

　　5、羊肉
于每年入伏之季，即初伏之日開始，在之后的一個月里，徐州百姓集聚在各個酒店、飯莊、羊肉館、燒烤攤，吃羊肉，喝羊肉湯，故曰吃伏羊。

　　三伏天的美好祝福
收集了春日的冰水，夏日的荷葉，秋日的涼風，冬日的梅花，以思念之火慢慢煎熬，做出一份冰爽之茶，希望為你驅趕夏日疲憊，祝福你周末快樂。
生存三寶：陽光、空氣、水；健身三寶：跑步、跳繩、爬樓梯；延壽三寶：放屁、出汗、打噴嚏！開心三寶：笑容，朋友，短消息。
人有一分器量，便有一分人緣；有一分虛心，便有一分智慧；有一分經驗，便有一分事業；有一分磨難，便有一分本領。現在我有一毛的祝福，便會換得你開心的笑顏，愿你開心到永遠！

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