京骨穴，腰腿疼痛就按它！
更新于：2020-10-29 12:28:00
京骨。京，古指人工筑起的高丘或園形的大谷倉也。骨，水也。該穴名意指膀胱經的濕冷水氣在此聚集。本穴物質為膀胱經吸熱蒸升的水濕之氣，性寒涼，在本穴為聚集之狀，如同儲存谷物的大倉，故名。
【定位】
在足外側，第5跖骨粗隆下方，赤白肉際處。
【主治】
頭痛，項強，癲癇，腰腿痛，踝關節痛等。
【取穴方法】
側坐或俯臥位。沿小趾后面的長骨往后推，可觸摸到一凸起（即第5跖骨粗隆），其凸起下方掌背交界線（即赤白肉際處），按壓可及一凹陷處即為此穴。
【操作要點】
直刺0.3～0.5寸。
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