人流后吃什么最補子宮

女性在人流后，身體是非常虛弱的，而且人流手術多少對子宮會造成傷害，因此，要好好調理，那么人流后吃什么最補子宮呢？

人流后吃什么最補子宮

1.乳鴿枸杞湯

乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

2.大棗黑木耳湯

將黑木耳和大棗用溫水泡發并且洗干凈之后，放入小碗中，加水和冰糖，再放入鍋中蒸一個小時左右即可。這道其實更屬于甜品，有補氣補血，和對人流后子宮的恢復以及保養都有很好的作用。

3.雞蛋棗湯

雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。

4.烏雞

每個月吃一只烏雞，在經期前七天吃，若是你想保養子宮的話，可以這樣試試。除此之外常吃大棗，堅持喝奶對人體也有很大好處的。

5.荔枝大棗湯

做法簡單直接將所有的材料洗干凈加水慢慢熬煮便可。每天堅持喝一小碗，對補血生津，調養子宮有非常大的保健效果。

6.豬肉、動物肝臟、血豆腐

豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，并且注入充足的維生素C更可以增加鐵質的吸取和利用的效率，因此飲食上值得注意葷素配合才是。

除了上述的食補外，女性朋友還要注意保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛生巾。1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。同時做好避孕措施。

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