2020年重陽節養生開運，有什么注意事項？

2020年重陽節養生開運，有什么注意事項？

1、溫暖睡眠
秋季夜里涼風習習，很容易受到“風”侵襲。若“風”吹在熟睡者的頭面部，翌日清晨就會感覺偏頭痛；“風”吹在腹部，則會引發腹瀉；“風”吹在暴露于外的肢體，還會使肌肉處于緊張性收縮狀態。因此，這個時節，入睡時一定要避風寒而臥。
另外，秋季氣候干燥、風力大，汗液蒸發快，容易使人出現口干、咽燥、便秘、皮膚干裂。在日常生活中，要注意保持室內的濕度。
2、當心秋燥
秋季特別容易出現呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對于免疫力低下的老人更是如此。應對秋燥，應少吃辛味的蔥、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以養肝氣。這個季節，喝粥可以減輕人的胃腸道負擔，對消化也有幫助。
3、起居有度
換季時節最重要的是保持良好的生活習慣，老年人骨質較脆，是骨關節病高發人群。如果家有老人要去登高，一定要提醒他們盡量避免長時間劇烈運動，注意保護骨關節的健康。
4、避免盲補
秋季是進補的時節。但是現在，社會上各類養生與健康的科普文章很多，然而有些觀點并非適合所有人。特別是老年人，一定要根據自身具體情況進補。
5、心情豁達
秋季日照減少，氣溫漸降，在這樣的環境里很容易因景觸情，產生憂郁、煩躁、凄涼、垂暮之感。老年人情緒不暢，更會加速生理上的衰老速度，誘發多種疾病。子女們應多跟父母嘮嗑，多交流。

2020年重陽節日子好不好？

2020重陽節當天黃歷查詢
農歷 二零二零年 九月 初九 (陰歷)
公歷 2020年10月25日 星期日 天蝎座 (陽歷)
【今日老黃歷所宜】
祭祀 結網 造畜稠 馀事勿取
【今日老黃歷所忌】
無
當日卦象：老皇歷今日卦象 地火明夷（明夷卦）明夷卦 晦而轉明 中下卦
【象曰】：時乖運拙走不著，急忙過河拆了橋，恩人無義反為怨，凡事無功枉受勞。 這個卦是異卦（下離上坤）相疊。離為明，坤為順；離為日；坤為地。日沒入地，光明受損，前途不明，環境困難，宜遵時養晦，堅守正道，外愚內慧，韜光養晦。
【事業】：處于不利的環境，宜心境坦然地處置險惡的條件，增強心理素質，承受各種壓力。表面柔順小心，內心洞察事理，當離去則離去，避免災禍，脫離危險。防患于未然，堅持逆境中奮斗。
【經商】：認真觀察言市場動態，待機行動，但須堅持商業道德，即使處于不利情況下，也要冒險向前，特別是要向南方發展，會大有收獲。
【求名】：內心保持大志，行動刻苦忍耐，奮斗于逆境，自守其志，收斂聰明而不外露，于混亂中更應堅持正義，藏拙守愚。
【外出】：最好不要馬上行動，再等待一個時期，做好充分準備。
【婚戀】：必須全面分析對方情況，不能因小失大。注意大節。
【決策】：處在不佳的狀況下，環境困難，前途不明。但若能坦處厄運，能伸能屈，前景會變光明。尤其應加強修養，隱忍行志，外愚內慧，可以遇難呈祥。如能謹慎行事，處處小心，更能有所作為。

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