2020年立冬又稱為什么 是不是冬天了

　　說起立冬節氣的時候，可能很多人并不是很了解，但是這個節氣是我國傳統的二十四節氣之一，那么2020年立冬又稱為什么呢？立冬是不是冬天了呢？

　　2020年立冬又稱為什么
立冬節又叫“十月朔”、“秦歲首”、“寒衣節”、“豐收節”。
立冬節氣在古代是一個非常重要的節日，古人十分看重四個帶有“立”字的節氣，立冬節氣是冬季之首，在古代，皇帝會舉行盛大的祭天活動，現在雖然沒有以前講究，但是立冬節氣依然是深受人們歡迎的節日。

　　立冬是不是冬天了：字面上來說是這樣的，但是我國幅員遼闊，不同的地理位置，氣候不一樣，所以即使立冬了，有些地區氣溫依然很高。
狹義冬天中立冬節氣后就是冬天了。立冬，是冬季的第一個節氣，到了立冬節氣就標志著冬季的正式建立。
廣義冬天中低于10°以下的氣溫。我國國境區域跨度大，就算除開華南沿海、青藏高原，其他地區也不是一同入冬的，古代以中原為尊，各種習俗也是由此傳承，而二十四節氣主要是根據黃淮地區設立，所以，入冬主要也是符合黃河、淮海一帶的氣候規律。而南方地區入冬稍晚。

　　立冬有什么講究
想御寒，要先進補
天冷影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，增加肌體的御寒能力，同時也造成人體熱量散失過多。所以，立冬后要適當進補對御寒很有好處。

　　寒傷腎，注意養腎
冬天天氣寒冷，寒與腎相應，最易傷害腎的陽氣。這對身體造成了兩個傷害，一是容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等疾病;另外，腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰不足，則咽干口燥，頭暈耳鳴疾病也隨之而生。所以說冬天對腎的保養十分重要。

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