今年的處暑時間是公歷幾月幾日 幾月幾日幾點幾分2020

　　說起處暑這個節氣的時候，可能會有很多人覺得陌生，但這個節氣是屬于我國二十四節氣之一，那么今年的處暑時間是公歷幾月幾日呢？處暑是幾月幾日幾點幾分2020？

　　今年的處暑時間是公歷幾月幾日
陽歷時刻：2020年8月22日，23：44：48，星期六
陰歷日期：二〇二〇年七月初四，星期六
開始時刻：2020年8月22日，23：44：48，星期六
結束時刻：2020年9與7日，12：07，星期一

　　處暑節氣
處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思，這時三伏已過或近尾聲，初秋炎熱將結束。北斗七星的斗柄是指向西南方向（戊位），太陽到達黃經150°時，是二十四節氣的處暑。處暑是反映氣候變化的一個節氣。由于“秋老虎”短期回熱天氣影響，處暑過后仍有持續高溫，雖沒有夏天酷暑，但仍會悶熱，并且干燥。處暑的到來同時意味著進入干支歷申月的下半月。

　　處暑如何養生
1、益腎養肝多吃咸
處暑節氣，炎熱的夏天即將過去，處暑過后，氣溫逐漸下降，日夜溫差逐漸增大，但白天氣溫仍較高。此時飲食調養方面宜益腎養肝，潤肺養胃。飲食上宜多吃咸味食物如荸薺、沙葛、粉葛等。

　　2、多喝水去秋燥
想去秋燥必須養陰，而養陰的重點在于留住水分。除了多吃平潤的食物外，水分的攝取也不可少。建議早上起床后喝一杯溫水，可以讓整個消化系統蘇醒過來。

　　3、早晚添衣
處暑時節，正值初秋，暑熱尚未退盡，此時不宜過多過早地添加衣服，以自身感覺不過寒為準，以提高機體對低溫環境的適應能力。

　　4、護腸養胃
對于消化功能低下的人來說，除了及時治療、盡量不喝酒、避免冷飲冷食、避免過度刺激的辣椒等調味品、少吃傷害消化系統的藥物之外，還要消除不利于消化吸收的各種不良習慣。

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