三伏天艾灸灸哪里最好 幾天灸一次

　　三伏天是我國一年當中最熱的一個時間段，但是在這個時候養生也是一直討論的話題，那么三伏天艾灸灸哪里最好呢？三伏天艾灸幾天灸一次呢？

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1、大橫穴
大橫穴位于肚臍旁開4寸的位置，這個穴位對于治療便泌、泄瀉、腹痛等效果非常好。

　　2、大椎穴
大椎穴位于第七頸椎棘突下，刺激這個穴位對于治療瘀血脈絡不通或血液過于粘稠而造成的面部疾病有著非常顯著的效果。

　　3、關元穴
關元穴位于臍下3寸的位置，這個穴位能夠增強腹部肌纖維的彈性、調節女性內分泌平衡、治療月經不調、帶下、不孕等癥狀。

　　4、豐隆穴
豐隆穴位于小腿前外側、外踝尖上8寸、脛骨前緣外2橫指的位置，能夠治療各種炎癥，比如肥胖等。

　　5、腰陽關穴
腰陽關穴位于第4腰椎棘突下，對于治療婦科月經失調、內分泌不平衡、臂部過于肥大、男性陽痿以及遺精等效果非常好。

　　6、中脘穴
中脘穴位于上腹部前正中線上，臍上4寸的位置，能夠增強人體消化以及吸收食物的能力，而且還能治療胃痛、胃酸以及嘔吐。

　　三伏天艾灸幾天灸一次
三伏天艾灸，一般情況下，每天可灸一次，每次灸30分鐘即可，大約一周左右為一個療程。需要注意的是，做艾灸的時候要注意避免燒燙傷，皮膚距離身體有保持一定的位置，不能太近，以免燙傷，一般以局部感覺微微灼熱為度。

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