2020小滿是具體時辰是多少？小滿節氣怎么養生？

2020小滿是具體時辰是多少？

節氣小滿：2020年5月20日 星期三 21:48:02
農歷：二0二0年四月廿八日
公歷：2020年5月20日，星期三，金牛座
【今日老黃歷所宜】
【日值四廢 大事勿用】
納財　藏寶　立券　求財　破屋　作灶　服藥
行舟　招贅　納婿
【今日老黃歷所忌】
【日值四廢 大事勿用】
齋醮　祈福　祭祀　動土　求醫　赴任　納采
嫁娶　入宅　安門　分居　修造　安床　合帳
冠笄　安葬　上梁　豎柱　蓋屋　置產　放水
納畜　開市　出行　移徙

小滿節氣怎么養生？

小滿養生：少熬夜
小滿節氣后日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易疲勞。如果長期熬夜，造成人的生理機體和新陳代謝系統的紊亂，導致內熱上火，很容易引起便秘、口腔潰瘍、咽痛等上火癥狀。所以，在炎炎夏日預防內熱的有效方式，就是規律作息，避免熬夜。
小滿養生：少吃冷食
進入小滿后，氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病癥。此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等癥，由于小兒消化系統發育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現此種情況。
小滿養生：精心養氣
天熱人易出汗，而中醫向來視汗為“心之液”，出汗過多自然易消耗心臟陰液，導致心陽更加虛亢，人也會覺得疲累，這叫“壯火食氣”，也就是火太壯會消耗掉我們身體里的氣。因此，在夏季這種暑氣當道的氣候條件下，需要時時關注心火對人體的傷害。

《2020小滿是具體時辰是多少？小滿節氣怎么養生？》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/2020/0506/433790.htm