秋季白露養生 注意秋寒秋燥導致發燒掉發

　　當太陽到達黃經165度時，人們就迎來了白露節氣。而說到白露時節的關鍵字，人們一般都會想到兩個，一是寒，二是燥，也因為這樣的氣候變化，讓不少人的身體一時不能適應，有的人在白露時節很容易就發起燒來，或者開始掉發，這是為什么，又該怎么辦呢，就讓為你介紹。

 

　　莫名發燒慎防秋寒
白露時節，各大醫院急診有時會接診一些莫名其妙感冒發燒的病人，有的人沒有癥狀先發燒，燒退了癥狀開始出現，還有些人，莫名其妙流鼻涕、喉嚨痛，過了兩天發燒了。

　　根據急診醫師的介紹，這些進入白露節氣就容易莫名發起燒來的病人，多是積聚了一個夏天的寒涼，他們夏季里每天狂吹空調，盡管溫度已經下降，但仍然離不開空調，往往出現發燒等不適。

　　從中醫角度來說，風為百病之長，所以建議在白露節氣以后，人應該注意避免貪受風寒，適當根據自己的身體狀態增減衣服，而不是過于強調春捂秋凍，熬著不及時添加衣被。而在保暖方面，人們應該尤其注意保護腹部肚臍的位置，否則脾胃易受寒而引起腹瀉。

　　白露時晝夜溫差較大，早晚應添加衣服，尤其是年老體弱之人，更應注意適時加衣。但添衣不能太多太快，提高機體抵抗力，對安度冬季有益。夜間睡覺時盡量不要開窗，并注意蓋好被子。

　　大把掉發需防秋燥
白露時節，涼爽的秋風雖然將夏天的熱氣帶走，但也把空氣中的水分帶走了，使得天氣十分干燥，很多人表現出不同程度的皮膚干燥、咽干唇燥、鼻子出血、干咳少痰、心煩、便秘，即使喝一大杯白開水，仍然難以解渴。這種現象中醫稱之為“秋燥”。

　　進入白露節氣以后，各大醫院皮膚科因為掉頭發過來就診的病人也多了起來。根據皮膚科醫師介紹，白露時節正值秋季，正是干燥嚴重的時候，人體的氣血循環變差，血液無法將養分帶到頭發毛囊，所以頭發容易出現干燥枯黃，嚴重者就會出現掉頭發的情況。

　　白露期間，還有些人會因為自己的洗發水、護發素不夠滋潤，這也會引起頭發的掉落，此與“秋燥”有關，但并不絕對，還是需要專業醫師的診斷。

　　對于受到秋燥影響，進入白露時節就容易脫發掉發的人們來說，最好還是要從飲食開始改變起來。建議抽空多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，還宜多食百合、芝麻、蜂蜜、蓮藕、杏仁、大棗等滋陰益氣、生津潤燥的食物。另外，可用硫磺皂洗頭發，以改善掉頭發的現象。

　　當然了，莫名發燒和脫發，并不一定就是因為入秋后的寒涼和干燥所致，對于身體上產生的不適癥狀，人們還是應該第一時間向專業醫師求診病因，并嚴格遵醫囑進行治療。

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