白露節氣艾灸養生有什么好處

　　我國傳統中醫認為，人體的健康與一年四季的節氣交替變換有關，而在特定的節氣選擇人體特定穴位進行艾灸，有強身健體、提高抗病能力等保健養生效果。

　　白露艾灸養生的好處
　　白露時節燥氣漸盛，與風相合形成風燥之邪，必首先侵襲肺及肺所主之地（皮毛、鼻竅等）。在此節氣前后堅持艾灸調理，能有效的預防鼻腔疾病、哮喘病和支氣管等病，從而達到，宣肺理氣、化痰定喘、疏散外邪之效。

　　白露艾灸常用穴位
　　大椎：保健要穴、主宰全身
取穴：人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。

　　《甲乙經》說過“大椎，三陽，督脈之會”，大椎穴又稱“督陽之海”，能主宰全身，更是保健要穴。所以按摩、艾灸等可以起到提高人體免疫力，改善肺功能的作用。

　　太白：補充氣血、美容養顏
取穴：在足內側緣，當足大趾本節（第1跖趾關節）后下方赤白肉際凹陷處。

　　太白是脾經的原穴，健脾補脾效果比其他穴位都強。脾經為少氣多血之經，氣不足、血有余，所以脾經常出現脾氣虛的癥狀，我們常說的黃臉婆就是脾虛的象，每天按摩這個穴位能較好地充補脾經經氣的不足，為脾經經氣的供養之源。

　　關元：理氣和血，補虛益損
取穴：位于下腹部，前正中線上，臍下3寸，是元氣出入的關卡。

　　關元是小腸的募穴。意味著它是小腸的氣積聚在腹部的穴位。《扁鵲心書》里面的，“每夏秋之交，即灼關元千柱，久久不畏寒暑”，艾灸關元，不但可以疏通脈絡、強壯腰脊，還可以很好地理氣和血，補虛益損。

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