2018年秋分是法定假日嗎

　　秋分在今年被確立為農民豐收節，這是一個億萬農民慶祝豐收、享受豐收的節日，體現在秋季五谷豐登、國泰民安的場景。 

　　問：秋分是法定假日嗎？
　　答：在傳統的二十四節氣中，只有清明節才是唯一的法定節假日。自2018年起，每年農歷秋分設立為“中國農民豐收節”。這是第一個在層面專門為農民設立的節日，但是這個節日并不是法定節假日，而是屬于一個農業歡慶日。今年剛好碰上了中秋假期，所以今年秋分就被中秋節順帶了一把，一起放假了。

　　秋分吃什么蔬菜好？
　　秋天干燥，所以要多吃綠色葉菜，因為維生素含量高，多吃有好處。一個成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、莧菜、胡蘿卜等深色蔬菜，它們和棕紅色蔬菜一樣，不僅維生素含量多，胡蘿卜素含量更高。白色蔬菜可養陰生津，如蘿卜、花菜、百合、山藥等。夏天津液損耗嚴重，入秋后，要多吃些養陰生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比較濃。

　　秋天可吃點蓮藕，藕是東方蔬菜之王，富含多酚類物質，可以提高免疫力，還可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻變為對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。但需要注意的是，鮮藕性偏涼，生吃較難消化，脾虛胃寒、易腹瀉的人，最好煮熟了吃。

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