2018年入伏是哪一天 幾月幾日

　　“田水沸如湯，背汗濕如潑”的三伏天，是一年之中最為炎熱的時候，古代沒有風扇空調，人們自然是酷暑難耐，留下若干吐槽此間炎熱的詩句，而今天即使人們有緩解炎熱的各種技術手段，也不能否認盛夏三伏天實在難熬。

　　問：2018年入伏是幾月幾日？
　　答：2018年入伏是2018年7月17日。

　　三伏天出現在“小暑”與“大暑”之間，始于每年夏至后的第三個庚日。古人以天干地支記錄時間，每10天出現一個庚日，而由于各年庚日不同，所以入伏的時間各年也不一樣。

　　2018年三伏天時間一覽
　　2018年初伏10天：2018年7月17日—2018年7月26日。
2018年中伏20天：2018年7月27日—2018年8月15日。
2018年末伏10天：2018年8月16日—2018年8月25日。

　　2018三伏天如何防暑降溫
　　口渴后不宜狂飲
勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽（糖）水，因為大量出汗后使人體內鹽分丟失過多，如不及時補充鹽分，則使體內水、鹽比例嚴重失調，導致代謝紊亂。

　　不宜過量飲酒
人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。

　　常備防暑藥物
盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭應準備一些防暑藥物，常見的藥物和食物有：十滴水、藿香正氣水、清涼油、金銀花、菊花、荷葉、西瓜。

　　學會睡好午覺
夏日，日長夜短且天氣悶熱，睡眠時間少，睡眠質量差。如能午后稍睡片刻，猶如給大腦充電，有利體力恢復。

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