2019今日寒露是哪一天？寒露節氣的特點

　　寒露是二十四節氣之一，同時也是秋季的第五個節氣，寒露的到來標志著天氣即將轉涼，在本節氣一定要注意保暖謹防感冒，那么2019年的寒露是哪一天呢？寒露的節氣又有什么特點呢？

　　2019今日寒露是哪一天：10月8日
　　10月8日，寒露至。寒露標志著天氣由涼爽向寒冷過渡，我國大部分地區雨季結束，天氣干燥；此時節常常出現咽干、鼻燥、皮膚干燥等秋躁癥狀；“寒露不露腳”，進入寒露后要注意保暖，尤其是腳部。國慶假日結束，節日后第一天上班注意天氣變化。

　　寒露的意思
　　寒露是農歷24節氣中的第17個節氣，每年陽歷的10月8日或9日，太陽到達黃經195度時，即為寒露節氣。如果說“白露”節氣標志著炎熱向涼爽的過渡，那么“寒露”節氣則是天氣轉冷的象征，標志著天氣由涼爽向寒冷過渡。寒露屬于秋季的第五個節氣，表示秋季時節的正式開始；時間在公歷每年10月7日~9日。視太陽到達黃經195°時。《月令七十二候集解》說：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。”寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。

　　寒露節氣養生
　　隨著氣溫下降和空氣干燥，感冒病毒的致病力增強。保健專家提醒說，寒露時節，公眾要注意添加衣服，做好防寒準備，特別要注意腳部保暖。俗話說“寒從腳下起”，腳離心臟最遠，血液供應慢而少，又因為腳部的脂肪層較薄，特別容易受到寒冷的刺激。一旦足部著了涼，很容易導致抵抗力下降，引起感冒、腹痛、腰腿痛、婦女痛經等癥狀。
“寒露”和緊跟其后的“霜降”節氣，屬于向冬季過渡的晚秋階段，養生宜防寒潤燥。飲食上，不主張吃寒性食物，但也不宜選擇過于溫熱的食物。核桃、花生、芝麻、上排、水鴨母、兔肉、柿子、梨子等較適合當下食用。偏寒體質的市民，可適當吃些牛肉、羊肉和雞肉。

　　寒露節氣習俗：賞紅葉、登高望遠、吃花糕
　　寒露時節到香山賞紅葉，早已成為北京市民的傳統習慣與秋季出游的重頭戲。秋風颯颯，黃護葉紅。寒露過后的連續降溫催紅了京城的楓葉。金秋的香山層林盡染，漫山紅葉如霞似錦、如詩如畫。
由于天氣漸冷，樹木花草凋零在即，故人們謂此為“辭青”。九九登高，還要吃花糕，因“高”與“糕”諧音，故應節糕點謂之“重陽花糕”，寓意“步步高升”。花糕主要有“糙花糕”、“細花糕”和“金錢花糕”。

　　寒露節氣的特點 天氣情況
　　寒露以后，北方冷空氣已有一定勢力，我國大部分地區在冷高壓控制之下，雨季結束，天氣干燥，于是就有了“金秋之時，燥氣當令”的說法。 寒露時節，南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季，東北和西北地區已進入或即將進入冬季。首都北京大部分年份這時已可見初霜，除全年飛雪的青藏高原外，東北北部和新疆北部地區一般已開始降雪。

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