霜降以后 這三種葉子就是養生的寶

　　桑葉
霜降之前的桑葉，就像落下的楊樹、柳樹葉兒一樣，對人來說只是個廢棄物，可經了霜降節氣，桑葉卻變成了大自然賜予我們的上等禮物。霜降到來后，桑樹葉子經過寒霜洗禮，表面會凝結一層白霜，而從這時起，經霜的桑葉內部成分也發生了變化，就變成了寶貝。

　　《本草綱目》記載桑樹葉子的療效是：“治勞熱咳嗽，明目，長發”，中醫認為霜桑葉“性味苦、甘、寒，可疏散風熱、清肺潤燥，兼有清、潤兩種功效，治勞熱咳嗽，明目，長發”，而現代成分分析發現霜桑葉富含優質蛋白、粗纖維、糖類及鈣、磷、鐵、錳等成分，對頭發的保健效果更佳。

　　霜葉養顏養發配方
　　原料：霜桑葉100克、當歸100克、核桃仁200克、黑芝麻300克、紅糖300克。
做法：將霜桑葉洗凈晾干后與當歸同研成粉，核桃仁、黑芝麻炒熟后也研成粉，最后一起和紅糖攪拌均勻，放入干凈、干燥的容器中，容器最好用裝茶葉的紙盒。也可以將原料交給藥店代加工，炒制研磨后調配成10克1枚的蜜丸。
服用：服用方法是每天早、中、晚飯前各服10克，白開水送下，堅持一個月即可收到效果。
貼士：霜降時節，如果不滿意臉色晦暗，或是遭遇著脫發煩惱，不如趁此機會把霜桑葉撿回來。當然，如果不認識桑葉，或是實在懶得出門，也可到大型中藥房購買“霜桑葉”。

　　而除了霜桑葉，霜降之后的這兩種葉子也是寶：一是銀杏葉，二是茄子秧。

　　銀杏葉
銀杏樹分雌雄，雌樹葉子更金黃、漂亮些，雄樹葉子稍有些黑，但經霜凍后的雌雄樹葉子在功效上不分高下，不用過于挑揀。

　　把銀杏葉撿回家后洗凈煮水，每天用銀杏葉水泡腳，對每到秋冬就會出現腳后跟干燥、裂口的人來說，可是上等泡腳材料，如果每年霜降后都用銀杏葉水持續泡腳一個月，雙腳一年都會保持細嫩。

　　茄子秧
一到深冬就會凍手凍腳的人，可以試試茄子秧，霜降前的茄子秧可算廢物一件，但霜降一過也是寶貝，愛長凍瘡，或曾被凍傷后年年入冬手腳紅腫、發癢的人，可以把經霜茄子秧采回家，每晚堅持用一根秧子煮水后泡手、泡腳。

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