霜降養生 中藥煎湯泡腳緩解老寒腿癥狀

　　霜降時節正是秋冬換季的時候，一些慢性疾病也隨著天氣的轉涼而找上門來，“老寒腿”就是困擾不少人的一個問題。那么今天的就為你推薦一種緩解老寒腿癥狀的辦法——中藥煎湯足浴法。

　　老寒腿，一般是對反復發作、久治不愈的腿部（多為膝關節）酸麻疼痛的統稱；每當天陰下雨或氣候轉涼時，常有許多患者膝關節疼痛加重，這些患者以中老年人為多，因此這一癥狀也被稱為“老寒腿”。

　　老寒腿屬于中醫“痹癥”的范疇，其病因多為感受風寒濕邪，久病可傷及肝腎，故喜暖畏寒是本病患者的共同特點。霜降后中老年預防老寒腿，采用中藥煎湯熏洗可取得較好的效果。

　　老寒腿患者在深秋霜降時節，可取威靈仙、伸筋草各30克，桑寄生、當歸、丹參、雞血藤各20克，白芷12克，秦艽、蘇木、羌活、獨活各15克，每天晚上加水熬藥，藥熬好后，把藥渣撈出來，藥汁倒入足浴桶，再往藥汁中加入適量熱水，就可以泡腳了。

　　利用中藥煎湯熏洗時，藥湯可淹沒到小腿肚，這樣不僅可以刺激足部穴位，連小腿上一些重要的穴位，如三陰交、足三里等都能“照顧”到，這樣預防老寒腿復發的效果更好。

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