2018年秋分幾點幾分 9月23日9時54分

　　“風起白蘋初日晚，霜雕紅葉欲秋分。”當太陽到達黃經180°，人們就迎來了一年中的第十六個節氣——秋分。這一天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜幾乎等長，而在我國民間則認為這一天是秋季平分的日子。那么就讓為你介紹，2018年秋分幾點幾分。

　　問：2018年秋分幾點幾分？
　　答：2018年秋分是9月23日9時54分01秒。

　　每年的9月22或23日，人們迎來了一年一度的秋分，我國南方的氣候由這一節氣起才始入秋。從秋分這一天起，陽光直射位置繼續由赤道向南半球推移，北半球開始晝短夜長。依我國舊歷的秋季論，這一天剛好是秋季九十天的一半，因而稱秋分。但在天文學上規定，北半球的秋天是從秋分開始的。

　　秋分節氣已經真正進入到秋季，作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律，使機體保持“陰平陽秘”的原則，按照《素問·至真要大論》所說：“謹察陰陽之所在，以平為期”，陰陽所在不可出現偏頗。要想保持機體的陰陽平衡，首先要防止外界邪氣的侵襲。

　　同時，秋燥溫與涼的變化，還與每個人的體質和機體反應有關。要防止涼燥，就得堅持鍛煉身體，增強體質，提高抗病能力。秋季鍛煉重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。飲食調養方面應多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。

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